Burnout

Burnout das Modewort der Zeit – was steckt dahinter?

Burnout ist ein schleichender Prozess über einen langen Zeitraum.
Durch lang andauernden Stress, Verdrängung und Vernachlässigung
von persönlichen Bedürfnissen kommt es langsam zu einer persönlichen Veränderung.
Es entsteht ein  Energieverlust auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.
Die Fähigkeit zur Regeneration und neuer Kraft zu tanken nimmt immer mehr ab.
Das Gefühl einer inneren Leere entsteht: „Nichts geht mehr“!

Beim Coaching geht es darum den Menschen als Ganzheit zu sehen.
Unter umfassender Einbeziehung der kognitiven, physiologischen und
emotionalen Anteile und des sozialen Umfelds wird untersucht, was die
persönlichen Stressoren sind.
Wichtig ist,  erste Anzeichen von Burnout frühzeitig zu erkennen  und
entsprechende Lösungsstrategien, die nachhaltig wirken, zu entwickeln.

Es können Veränderungen notwendig werden in:

  • äußeren Rahmenbedingungen
  • neue Sichtweise auf die belastenden Faktoren
  • Entwickeln einer neuen Werteskala
  • gesundheitsbewusstes Verhalten:  Sport, Ernährung, Entspannung
  • persönliche Stärkung und Neuorientierung

Nehmen Sie teil am 6 Wochen Online-Programm
Die Magie guter Stressbewältigung

Sie erhalten 6 Wochen lang einmal wöchentlich Impulse und  konkrete Aufgaben,
die Sie darin unterstützen Stress positiv zu begegnen.
1. Woche     Stress und seine Auswirkungen
2. Woche     Wie entsteht ein Problem, wer ist für die Lösung verantwortlich
3. Woche     Selbstfürsorge: Ich bin mir wichtig
4. Woche     Zeit und Energie: Wie funktioniert ein gutes Selbstmanagement
5. Woche     Das Geheimnis guter Kommunikation
6. Woche     Machen Sie sich fit für die nächste Stressattacke
Im Programm sind zahlreiche konkrete Anregungen enthalten, die Sie sofort im Alltag umsetzen können und die nachhaltig wirken.
Kosten: 35,00 Euro
Bei Bedarf können Einzelcoachings dazu gebucht werden